Kom på rett kjøl! Nytt kurs om mat og et balansert blodsukker




Er du eller noen du er glad i berørt av diabetes eller høyt blodsukker? Kanskje du har lavt energi, lite overskudd eller humørsvingninger på grunn av et ustabilt blodsukker?  

Vær med på vårt kurs!

Dette blir et innholdsrikt kurs som er i samarbeid med Diabetesforbundet Stjørdal og Omegn og åpen for alle!

Kurset inkluderer både teori og praktisk matlaging. Her vil du lære mer om hvordan du kan spise for et balansert blodsukker og lage enkel hverdagsmat med lite karbohydrater og masse smak!

Alle som deltar får en oppskriftshefte, gratis blodsukkerapparat og goodiebag! 

Dato:

Onsdag 17. februar, teorikveld kl 18.00-21.00
Onsdag 2. mars, praktisk kveld/kokkekurs kl 17.00-21.00

Sted: FantasiGården, Øvre Geving på Lånke


     

     

  

Program for teorikvelden:


  • Basic fysiologi om insulin og blodsukker
  • Hvilken rolle spiller mat?
  • Ulike karbohydrater og hvordan de påvirker blodsukkeret
  • Mat for et stabilt blodsukker


                    Program for praktisk kveld:                   

  • Utstilling med ulike råvarer og sunne produkter 
  • Hvordan disse kan best brukes  
  • Vi lager flere retter til et felles måltid 
  • Oppskriftene får du selvsagt med hjem

En kan velge om en vil være med en eller begge kvelder.
·


For nærmere Informasjon og påmelding innen 15.februar til:

Sally Haugen tlf. 469 57 695 eller e-post: haugen.sally@gmail.com

Vi tar forbehold om nødvendig deltakelse for at kurset kan arrangeres.
Stjørdal og Omegn lokallag sponser betalende medlemmer med en del av kursavgiftene. 

Kurspris:

Kveld 1:           kr 560,- for ikke medlemmer.  Medlemspris  kr 400,- 
Kveld 2:           kr 900,- for ikke medlemmer.  Medlemspris  kr 550,-